Иногда мы жалуемся, что у нас не хватает сил на жизнь и от усталости просто валимся с ног. Свою драгоценную энергию мы часто растрачиваем на бесполезные переживания и бестолковые действия, посвящаем пустым мелочам слишком много места в своем душевном и эмоциональном пространстве.
Чтобы не разбазаривать драгоценные энергетические ресурсы своего организма, нужно правильно расставлять жизненные приоритеты и не давать мрачным моментам бытия поглотить себя и вычерпать до дна. Но кроме этого, нужно еще находить в такие возможности, которые будут помогать восстанавливать энергию и придавать сил для свершения по-настоящему важных дел и значимых поступков.
Если прислушаться к советам ведических мудрецов, то восстановить свои энергетические силы можно следующим образом.
Мы восстанавливаем свою энергию, когда:
- голодаем;
- выполняем дыхательные упражнения;
- уединяемся;
- даём обет молчания на какое-то время;
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
- занимаемся бескорыстным творчеством;
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души;
- бескорыстно кому-то помогаем;
- проявляем скромность;
- молимся перед едой;
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи;
- спим с десяти вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали);
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности или делаем самомассаж;
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам (для наиболее сильного эффекта, стоя при этом на земле);
- жертвуем своим временем, деньгами;
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому, что осознаем, что это происходит для нашего же блага.
класс
ОтветитьУдалить